Uridine, 300 mg (UMP) — Nutricost
Назначение
UMP (уридин-5’-монофосфат, динатриевая соль) — нуклеотид, из которого клетка строит CDP-холин → фосфатидилхолин — основной конструкционный фосфолипид мембран нейронов. Роль в стеке — «прораб стройки»: встраивает омега-3 (DHA/EPA) в новые мембраны и синапсы, поддерживает рост дендритов. Второй контур — поддержка плотности и чувствительности дофаминовых рецепторов (мотивация, обучаемость); это не «дофаминовый буст», как у тирозина или Dopa Mucuna.
🔗 Ядро синаптогенной триады «Mr. Happy Stack» (Wurtman, MIT): уридин + холин + омега-3. Партнёры по стеку: [[Jarrow-Formulas_Alpha-GPC-300mg]] (холин) и омега-3 ([[California-Gold-Nutrition_DHA-700]], с 15.09.2026 — Carlson Elite Omega-3). Уридин без омега-3 встраивать нечего; холин без уридина — разовый всплеск ацетилхолина. Один источник холина за раз.
Состав
| Вещество | Количество | %DV |
|---|---|---|
| Uridine-5’-monophosphate (disodium salt) | 600 мг (порция — 2 капсулы) | * |
| — то же, на 1 капсулу | 300 мг | * |
* Дневная норма (DV) не установлена.
Другие ингредиенты: капсула из гипромеллозы (целлюлоза), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния (растительного происхождения).
Приём
- 1 капсула (300 мг) в день, утром с завтраком, старт 14.09.2026 (спринт 3–4 недели).
- Брендовая порция на банке — 2 капсулы (600 мг); под синаптогенный стек это вдвое больше нужного (протокол Wurtman: 150–250 мг), капсулу не делим → используем 1 капсулу.
- Не холин — в холиновую нагрузку не входит, можно оставлять даже в холиновой паузе.
- Скорость накопительная (дни–недели) — это не острый инструмент под конкретный день.
- Банка 60 капсул = 60 дней при 1 капсуле в день.
Покупка
- Количество в упаковке: 60 капсул (30 порций по 2 капсулы)
- Цена: 22.32 €
- Ссылка: iHerb — поиск Nutricost Uridine (ID товара в заказе: 153894 — точный slug уточнить)
Уточнить
- Точный URL товара на iHerb (слаг) — в заказе был только фрагмент
...153894.